Nytårsforsæt er ikke lige mig

Sundere kost i det nye år

Jeg har ikke holdt mig tilbage med mad hen over jul og nytår. Jeg har skovlet mad ind, som jeg ikke særlig ofte spiser og i langt større mængder, end jeg plejer. Det har været dejligt, men jeg kan også godt mærke på min krop, at jeg hungrer lidt efter at komme tilbage til en normal rytme igen!

Hvis I har det på samme måde og har brug for lidt inspiration til en sund kost som startskud på et nyt og godt år, så har jeg nedenfor samlet et udpluk af opskrifter, jeg har lavet i løbet af året! 🙂

Morgenmad 

Let bananpandekage eller bananmuffins 

Kanalgrød 

skaermbillede-2016-01-01-kl-22-06-50

Frokost

Tundeller på rugbrød 

Kikærtebøffer til madpakken 

Æggesalat 

Tuntærte

Squash toast 

Blomkålspølsehorn 

skaermbillede-2016-01-01-kl-22-07-32

Aftensmad

Aubergine lasagne 

Æggewrap med oksekød 

Risret med oksekød 

Italiensk pastafad 

Kylling/karry ret 

skaermbillede-2016-01-01-kl-22-06-08

Mellemmåltider 

Smoothie 

Bananchips

Æblechips

laekker-smoothie0-1

Den søde tand 

Sunde dessert alternativer 

Sunde bananis 

Proteinholdige lækkerier 

dadel-chokoladekage-til-mor-og-far0-1

 skaermbillede-2016-11-29-kl-22-44-15

   

Kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Nytårsforsæt er ikke lige mig