WOD

Proteinrig banankage

Jeg får som regel altid den her craving om aftenen efter noget sødt. Derfor sker det, at jeg laver en kage, hvis fryseren er udsolgt for is. Det gjorde jeg i går! Opskriften skal I selvfølgelige have!img_4156Ingredienser: 

6 store modne bananer

3 scoop chokolade proteinpulver (90g.)

1 spsk kokosolie

1 tsk bagepulver

3 æg

Evt. Tilføj hakket chokolade til dejen

Fremgangsmåde: 

Blend bananerne til en mos

Rør de resterende ingredienser i mosen

Hæld dejen i en form

Bag kagen i 15minutter ved 200grader varm luft

Ekstra bonus: 

Glasuren er den gode gamle med flormelis og vand. Hvis det skal være sundere, kan kagen også nydes med lidt skyr med smag, neutral skyr med en smule vaniljesukker rørt i eller lidt proteinpulver rørt med vand.

   

2 kommentarer

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

WOD