Skinke-bøffer til madpakken

Overkropstræning

Overkrop

A1: 6 sæt á 10 gentagelser bænkpres

B1: 4 sæt á 12 gentagelser military press

B2: 4 sæt á 4-6 gentagelser chin-ups

C1: 3 sæt á 8 gentagelser dips

C2: 3 sæt á 25 gentagelser rusiantwist

img_9053

skaermbillede-2016-11-29-kl-22-44-15

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Skinke-bøffer til madpakken