Et offline bryllup

Kortsigtede mål

“Nu skal jeg være tynd!”, “Nu skal jeg tabe mig 5kg.!”, “Nu skal jeg spise sundt i en måned!” – altsammen noget jeg har sagt mere end en gang.

Som tiden er gået er jeg næsten selvudnævnt professor i at sætte mål. Uoverskuelige, urealistiske og næsten angstprovokerende mål.

Mål, som jeg noglegange har overholdt, og andre gange har måtte se mig selv give op på.

Mål, som har fået mig til at leve i et slags “mad-cølibat”, i en verden af træning.

Og når jeg så har stået der på mållinjen – og har holdt min sukkerdetox i perioden. Så har jeg belønnet mig selv med 800gram bland selv slik, som har føltes så sødt og dejligt i munden, men som har efterladt en grim eftersmag af dårlig samvittighed, der har ledt videre til stramme restriktioner. Og så kørte møllen ligesom igen.

Det er måske vejen frem for nogle. Jeg ved det ikke – men jeg ved, at det efterlader mig med en følelse af failure. Det efterlader mig med en manglende tro på mig selv og mit værd.

Derimod kan jeg overskue de små mål. Og når ugen er omme, så er jeg stolt over at have opnået dem – og jeg har blod på tanden til at forsætte.img_3706Jeg er begyndt på noget nyt. Jeg sætter mig selv små ugentlig mål. Istedet for at lave langsigtede uoverskuelige mål. Det fjerner stress og pres fra mine skuldre.

  • “Jeg skal træne 4 gange i løbet af ugen”.
  • “Jeg skal stoppe med at spise, når jeg er mæt.”

Det er mål, som både virker overskuelige, og som jeg kan opnå.

Det efterlader mig med følelsen af sejr og tro på mig selv.

Fordi hvad er et liv i restriktioner, at holde sig selv som fange i sit lille sundhedsfængsel. Jeg prøver at tænke sådan – ingen fødevarer er usunde – det er mængden, som spænder ben.

Små kortsigtede mål – som er realtiske. Det fungerer bare bedre for mig.

   

4 kommentarer

  • Hej Nina. Er lige stødt på din blog og er rigtig vild med dette indlæg! Glæder mig til at læse med fra tid til anden fremover og syntes de ovenstående mål er on point! 🙂 God aften til dig!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Nina Hansen

      Hvor er det dejligt at høre!

      Jeg håber, at du forsat vil være glad for at læse min blog 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Rikke

    Elsker du er så realistisk og ærlig Nina! Dagens indlæg var lige det, jeg havde brug for at læse 🙏 #énugeadgangen

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Et offline bryllup