Man lærer noget nyt hver dag

Man lærer noget nyt hver dag. Siger man. Forleden følte jeg faktisk i høj grad, at jeg fik udvidet min horisont. Jeg har altid rullet øjne af folk, som har fremlagt det faktum, at de ikke kan tage på eller holde vægten oppe som et væsentligt problem. Jeg har altid vurderet, at mit elendige stofskifte og min tendens til vægtøgning bare, at jeg går forbi et bageri, som et langt større og hårdere psykisk problem end det stik modsatte. Forleden observerede jeg en situation, hvor jeg så, hvor ked af det et andet menneske blev over at tabe sig fremfor at tage på og/eller holde vægten oppe. Det skal ikke være nogen hemmelighed, at den observerede person var af hankøn,...

Jeg kan ikke slippe væk

Det er lidt som om, at jeg har den her onde ekskæreste, som jeg ikke kan slippe af med. Det er en stemme, som har forplantet sig i mit hovede, og som i perioder har spredt en kronisk talestrøm, der har forurenet hele min hjerne. For næsten halvandet år siden besluttede jeg mig for at få en personlig træner. Målet var, at jeg skulle stå så skarpt som muligt. Det fik jeg i særdeleshed nogle redskaber til – og det virkede. Jeg var så positiv over de hurtige fremskridt, min ekstreme viljestyrke og min målrettede kamp mod fedtet på min krop. På 2 måneder fik jeg en væsentligt lavere fedtprocent og opbyggede min egen lille egocentrerede verden, hvor der kun var mig...

#minbalance – er vi overhovedet i balance?

Det er nærmest som en minezone på Instagram, og du kan knapt tage et skridt fra den ene profil til den anden uden at ramme et sprængfarligt hashtag, der omhandler balance (#minbalance, #balance, #sundbalance – kært barn har mange navne). Her er det ikke den balance, du febrilsk forsøger at finde, når du bevæger dig mellem drink 7 og 8 lørdag aften på klubben. Nej, her menes den, som du forsøger at opretholde mellem et kvælende samvittighedsbehov for at få grøntsager og kylling uden lage, og det nærmest livsvigtige behov for hurtig sukker og fedtet kost. #Minbalance har indvarderet de sociale medier, og nogle gange virker det som om, at jo flere gange man kan nedfælde balance i sin ellers...

Sundere kost i det nye år

Jeg har ikke holdt mig tilbage med mad hen over jul og nytår. Jeg har skovlet mad ind, som jeg ikke særlig ofte spiser og i langt større mængder, end jeg plejer. Det har været dejligt, men jeg kan også godt mærke på min krop, at jeg hungrer lidt efter at komme tilbage til en normal rytme igen! Hvis I har det på samme måde og har brug for lidt inspiration til en sund kost som startskud på et nyt og godt år, så har jeg nedenfor samlet et udpluk af opskrifter, jeg har lavet i løbet af året! 🙂 Morgenmad  Let bananpandekage eller bananmuffins  Kanalgrød  Frokost Tundeller på rugbrød  Kikærtebøffer til madpakken  Æggesalat  Tuntærte Squash toast  Blomkålspølsehorn  Aftensmad Aubergine lasagne ...

Året der gik

Nu er vi snart ved vejs ende! I morgen aften kl. 00:00 hopper vi ind i et nyt år. Jeg synes altid, at jeg har en mærkelig følelse i kroppen, og jeg bliver altid i tvivl, om det er alkohol eller taknemmelighed for alle de gode stunder i løbet af året, som efterlader mig med lidt tårer i øjenkrogen, fordi det har jeg altid! Jeg tænkte, at intet ville være mere passende end et året-der-gik-indlæg her ca. et døgn før, at vi vinker farvel til 2016 og byder 2017 velkommen! Året der gik  For det første var det året, hvor jeg oprettede en blog! Jeg kan slet ikke beskrive, hvor taknemmelig jeg er for alle de kommentarer, som I har...
Older posts