Jeg føler mig sund

Som jeg skrev tidligere på måneden, så havde jeg sat ind i mod den her famøse sommerform, som alle snakker om. Jeg er egentlig ikke gået så målrettet til værks, som jeg kunne. Der har ikke været den mindste form for kalorietælling, planer eller strikse retningslinjer. Jeg har udelukkende spist med min fornuft, og jeg er nået til et punkt, hvor jeg føler mig virkelig sund igen. Jeg har i flere år baseret min sundhed på mit udseende, men jeg har med tiden fundet ud af, at jeg ikke er sund, fordi jeg følger en plan. Tværtimod – det viser bare, hvor ambitiøs og disciplineret jeg er. Det giver mig bare ikke følelsen af sundhed, det transformerer mig ind til...

Kronisk forstoppelse og luft i maven

Det her er et af de mere personlige indlæg, men ikke desto mindre vil jeg lave det, fordi det er min opfattelse, at jeg ikke er den eneste, som måtte døje med et sådan problem. Jeg har længe lidt af kronisk forstoppelse og luft i maven. Ikke det mest charmerende. Det har været en kæmpe byrde for mig, og mit normale afføringsmønster har været 1-2 gange pr. uge og nogle uger har det fuldstændig udeblevet. Det har betydet, at jeg har gået rundt med en kronisk mavepine, en svært oppustet mave, som vitterligt lignede, at jeg var gravid, hovedpine, mavekramper m.m.! Det har været ekstremt trættende, og det har påvirket min selvtillid at ligne en, som skulle have et barn,...

Mission ‘den famøse’ sommerform

Selvom vejret ikke just tegner sommer og sol, så er det et reelt faktum, at vi snart rammer sommer månederne. For mit vedkommende betyder det, at jeg skal på 14 dages ferie! Jeg tror, at de fleste kender den situation, hvor den barske realitet om, at man skal have en bikini på, og ens blege krop pludselig bliver synlig for omverdenen, slår en. Jeg vil som sådan ikke have noget problem med at skulle i en bikini nu – og jeg føler egentlig heller ikke, at jeg har hverken det ene eller andet at skamme mig over. Alligevel kan jeg ikke stoppe mig selv i at ville arbejde hen mod én optimeret udgave af mig selv. Jeg har det altid...

Man lærer noget nyt hver dag

Man lærer noget nyt hver dag. Siger man. Forleden følte jeg faktisk i høj grad, at jeg fik udvidet min horisont. Jeg har altid rullet øjne af folk, som har fremlagt det faktum, at de ikke kan tage på eller holde vægten oppe som et væsentligt problem. Jeg har altid vurderet, at mit elendige stofskifte og min tendens til vægtøgning bare, at jeg går forbi et bageri, som et langt større og hårdere psykisk problem end det stik modsatte. Forleden observerede jeg en situation, hvor jeg så, hvor ked af det et andet menneske blev over at tabe sig fremfor at tage på og/eller holde vægten oppe. Det skal ikke være nogen hemmelighed, at den observerede person var af hankøn,...

Jeg kan ikke slippe væk

Det er lidt som om, at jeg har den her onde ekskæreste, som jeg ikke kan slippe af med. Det er en stemme, som har forplantet sig i mit hovede, og som i perioder har spredt en kronisk talestrøm, der har forurenet hele min hjerne. For næsten halvandet år siden besluttede jeg mig for at få en personlig træner. Målet var, at jeg skulle stå så skarpt som muligt. Det fik jeg i særdeleshed nogle redskaber til – og det virkede. Jeg var så positiv over de hurtige fremskridt, min ekstreme viljestyrke og min målrettede kamp mod fedtet på min krop. På 2 måneder fik jeg en væsentligt lavere fedtprocent og opbyggede min egen lille egocentrerede verden, hvor der kun var mig...
Older posts