Min træningsuge #24

Min løbeplan sagde rigtig meget løb i denne uge, så jeg har slappet “lidt” af på styrkefronten. Oveni hatten har jeg haft en mindre influenza, som har fået det hele til at virke usandsynligt hårdt. Ugen har set sådan ud 🙂 Mandag: 10km løb + overkrop Tirsdag: Hviledag Onsdag: 13,8km + ben Torsdag: 8km løb Fredag: 14,8 km løb Lørdag: 10km løb + overkrop Søndag: 8km løb

Jeg forstår ikke, hvordan man kan acceptere at være en taber

Når det sådan bliver nedfældet, så ser det væsentligt mere barsk ud, end når ordene smutter over læberne i en kæk diskussion mellem venner. Ligegyldigt hvor det er manifesteret, så mener jeg det lige meget. Jeg forstår simpelthen ikke hvordan, nogen kan acceptere at være en taber. Jeg ved godt, at taber er et voldsomt prædikat at pådutte mennesker. For man er jo ikke nødvendigvis en taber, bare fordi man ikke bliver nummer et. Så længe det i hvertfald ikke er i boksning 😉 Det fine lille ordpuds: “Det handler ikke om at vinde – men om at være med!”, er jeg i min tid i et lokalt håndboldforbund blevet marineret og svøbt ind i. Det er vel sådan set også fint nok...

Anvendelige benklæder til løb

På opfordring fra en følger på Instagram har jeg lavet et indlæg med benklæder, som jeg selv benytter under løb, og som jeg kan lide at løbe i. Til den observante læser er en af forslagene rimelig kort. Den anvender jeg mest i de lunere måneder i hvertfald, hvis løbet foregår udendør. Lige netop denne type shorts findes også i en lidt længere model, som er særdeles fordelagtig, hvis man har tendens til skarvmærker mellem lårene, men gerne vil have bare ben! 🙂 Find dem her: 1 – 2 – 3 – 4 – 5

En ny religion

Det sidste halve år har jeg faktisk været fuldstændig græsk-kartolsk, når det kom til valg af cardio. Det har været mig fuldstændig underordnet, om jeg skulle stå 50 minutter på en crosstrainer, jogge afsted på et løbebånd, løbe en tur i skoven eller traske afsted på en spinningscykel. Det eneste, som har været vigtigt for mig, har egentlig bare været, at jeg fik mig rørt hver dag. Der er ingen tvivl om, at den forøgede cardio siden i sommers har sat rammerne for en udemærket grundform, som jeg nu kan føre over i min nye religion. Jeg har nemlig fuldstændig konverteret. Nu skal alt mit fokus lægges på min løbeperformance. Jeg ville jo nok få en lang næse, hvis jeg...

Træning med en veninde

Da min veninde, Trine, og jeg begge var medlem af Fitnessworld, trænede vi nærmest altid sammen. Vi er på nuværende tidspunkt ikke permanente medlemmer samme sted, derfor er vores træninger sammen begrænsede. Faktisk nåede vi i 2016 nærmest kun en eneste træning sammen, og det var til gengæld en af de bedre! Uden at afsløre for meget kan jeg vist godt sige, at jeg er lidt en enspænder på træningsfronten. Jeg elsker at træne alene og bruge tiden på mig selv. Både fordi 1) jeg skal aldrig tilpasse min træning efter andre og 2) jeg kan køre det, jeg vil, og i det tempo, som passer mig, men hold nu op hvor havde jeg godt nok glemt effekten af en...
Older posts